Kurse – Trainings- und Entspannungsformen in Mittweida

Wir möchten Sie auch nach starken Verletzungen und Erkrankungen wieder in Bewegung bringen – unser Gesundheitskarree bietet daher ausgewählte Trainings- und Entspannungsformen als Gruppenkurse an. In angenehmer Atmosphäre können Sie unter fachlicher Anleitung und unter Gleichgesinnten schneller Ihr Behandlungsziel erreichen.

Wir sind als Trainer und Therapeuten persönlich anwesend und versuchen, individuell auf alle Trainierenden einzugehen. Wir sind überzeugt, dass es für nahezu jedes Problem eine sehr gute Lösung gibt, und möchten Ihnen dabei zur Seite stehen, wieder das Bestmögliche an Leistung herauszuholen.

Aktuelle Kursangebote

Sport trotz Diagnose

Für Patientinnen mit einer Brustkrebs-Diagnose bieten wir ein regelmäßiges Ganzkörpertraining an, um wieder mehr Kraft, Bewegung und Tatendrang zu erreichen. Gezielte Übungen ergänzen den Behandlungsplan aus Lymphdrainage und anderen passiven Behandlungsformen. Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und Muskulatur werden aktiviert und gestärkt, damit Sie mit mehr Energie Ihren Alltag meistern können.

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Entspannungskurs „Auszeit“

In unserem Entspannungskurs kombinieren wir Faszientraining, Pilates und Atemtherapie und verhelfen Ihnen zu mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und Gesundheit. Die Übungen vereinen intensive Kräftigung und aktives Loslassen, um Ihre Körpermitte zu finden. Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern sich, wodurch die Stabilität der Wirbelsäule erhöht und generell Ihre körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt wird.

Pilates

Pilates ist ein bewährtes Ganzkörpertraining zur Kräftigung des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur und weiterer Muskelgruppen. Es können eigens für Pilates entwickelte Trainingsgeräte wie der Pilatesring, Pilatesbälle und Pilatesrollen zum Einsatz kommen. Die Atmung ist bei jeder Pilatesübung ein essentieller Bestandteil, um das harmonische Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern.

So nehmen Sie Teil

Melden Sie sich unter der Telefonnummer 03727 996 8812, um an einem unserer Kurse in unserer Praxis für Physiotherapie in Mittweida teilzunehmen. Für voll belegte Kurse führen wir eine Warteliste und informieren Sie gerne über den frühestmöglichen Trainingsbeginn.